Zvyk stravovania

Jedlo z prostriedkov na získanie energie sa stalo spôsobom života. Zvyk jesť nás neustále v smútku a radosti. Každá udalosť prichádza na sviatok. V mnohých krajinách večera trvá 4 hodiny. Rodinný čas je spojený s jedlom.

Zvyk stravovania v spoločnosti

Nemyslím si, že je príjemné jesť chutné jedlo a dokonca aj s dobrými ľuďmi, ale v mnohých ohľadoch sa to zmenilo na zábavu. Vyskúšame nové jedlá, diskutujeme o nich, fotografujeme, odporúčame im a skúsime ich znova. Potraviny začali trvať príliš veľa času.

Telo nemá čas na spracovanie a stiahnutie takéhoto množstva potravín, a preto ho uchováva vo forme tuku a toxínov. Žalúdok sa tiahne a brucho sa objaví. Teraz potrebujete viac jedla.

Samozrejme, je pre predajcov výhodné zarábať čo najviac jedál, a tak idú na rôzne triky - svetlé balenie, krásna fotografia, reklama s lahodným príbehom, vôňa pečenia v obchodoch a na uliciach.

Ukazuje sa, že spoločnosť má zvyk neustále jesť. Psychologicky viazali príjemné udalosti na jedenie. Kino sa spája s popcornom a sódou, sledujúc futbal s pivom a občerstvením, dovolenku s alkoholom, začiatok jari a výlet do chaty so šišskými kebabmi, nový rok s bohatým jedlom, babičkou s palacinkami a kašou. Každý bude mať svoje vlastné združenia.

Vzhľad žuvačky nás neustále žúva. Je dobré, že musíme spať v noci, inak by sme sa potešili 24 hodín denne.

Stretnutia a obchodné stretnutia sa konajú v kinách, kaviarňach a reštauráciách. Premýšľajte o chvíľu, prečo toľko potravín, pretože väčšina z nich zostáva na toalete? Je to rovnaký zvyk ako fajčenie. Nehovorím úplne odmietnuť, ale prečo vytvoriť kult potravín ?

Priemerná osoba na celý život je veľmi malé množstvo potravy. Ak ľudia dokážu hladovať po dobu 40 dní, hovorí to veľa. Množstvo kalórií a porcií v spoločnosti je značne prehnané.

Ako sa zbaviť zvyku stravovania

Zvyk stravovania by mal byť nahradený iným zvykom, potom si nevšimnete žiadnu stratu. Môžete sa venovať športu, nájsť si záľubu, stráviť viac času so svojou rodinou a deťmi, vyskúšať niečo nové, napríklad skočiť s padákom, zaregistrovať sa na tanec, naučiť sa hrať hudobný nástroj, naučiť sa nový jazyk, čítať viac a chodiť. Snažte sa stať sa vegetariánom alebo len veganom . Hlad za 24 hodín. Začnite temperovať. Beh, robiť jogu. Som si istý, že ste vo svojom živote neskúšali veľa vecí. Živé stopy je možné získať nielen z potravín.

Chopíme sa nudy, osamelosti, zármutku, radosti. Veľa stravovacích návykov súvisí s nedostatkom emócií, ako sú korenené jedlá s nedostatkom extrémov a niečím novým.

Nezabudnite si prečítať článok Ako sa zbaviť závislosti od potravín . Hovorí o hormonálnych faktoroch a príčinách drogovej závislosti od potravy.

Osoba si na všetko zvykne, minimálne 21 dní je potrebných pre nový zvyk. Možno sa na začiatku rozbije, ale prejde a na oplátku dostanete vynikajúce zdravie, krásnu postavu a jasný život.