Je ťažké si predstaviť jedlo bez kúska mäsa, uistite sa, že ležať aspoň varené klobásy. Mäsové jedlá sa stali štandardom prosperity, hoci takéto veci už dávno neboli. A ak sa obávate, čo sa stane, ak nebudete jesť mäso , prečítajte si tento článok až do konca. Prečítajte si viac "Čo sa stane, ak nebudete jesť mäso"
Rastlinné zdroje bielkovín
Bielkoviny sú stavebným materiálom pre nové bunky. Existuje mnoho odporúčaní týkajúcich sa denného príjmu proteínov. V mnohých ohľadoch závisí od vášho spôsobu života, ale v priemere 1 gr. bielkovín na 1 kg telesnej hmotnosti za deň stačí. Dnes sa naučíte najlepšie rastlinné zdroje bielkovín . Čítajte viac «Rastlinné zdroje bielkovín»
Môj prechod na surovú stravu: štart a dôvody
Ahoj všetci! Som nakoniec pripravený ísť na živé jedlo. Je to veľa dôvodov. Viac o nich napíšem neskôr. Všeobecne sa prechod na zdravú výživu postupne uskutočňoval. Už asi 6 rokov som nejedla mäso (a tiež ryby). A v marci 2015 som sa vzdal mliečnych výrobkov. Spustenie 100% živých potravín možno považovať za 6.11.15. Budem písať o svojich pocitoch po prechode na surové potraviny, čo som jedol a čo sa zmenilo. Prečítajte si viac "Môj prechod na surovú výživu: štart a dôvody"
Podstata vegetariánstva
Každý má rôzne dôvody na prechod na vegetariánstvo . A bez ohľadu na cieľ, už má pozitívny poplatok. Dnes budeme hovoriť o dôvodoch prechodu a o tom, čo je podstatou vegetariánstva . Prečítajte si viac "Podstata vegetariánstva"
Druhy vegetariánstva
Vegetariánstvo je odmietanie jesť akékoľvek mäso z rôznych dôvodov (etické, duchovné, zdravie, životné prostredie). Existujú odrody takéhoto jedla. A dnes vám poviem, aké druhy vegetariánstva existujú a aký je ich význam. Čítať viac «Typy vegetariánstva»
Je človek predátorom alebo bylinožravcom?
Ak sa pozriete na výživu moderného človeka, ukáže sa, že nejsme predátori alebo bylinožravci, sme omnivori. A koreň slova je "jed". Hoci musíme mať na pamäti, že sme všetci zvieratá. A všetky druhy zvierat v prírode jedia určité jedlo. Áno, máme myseľ a po stovky rokov sme sa prispôsobili všetkému, ale nezlepšili sme to. Aj domáce zvieratá jedia nezvyčajné jedlo a preto trpia ľudskými chorobami. Je to normálne? Takže všetci, čo by sme mali jesť? Je človek predátorom alebo bylinožravcom? Čítajte viac "Človek je dravec alebo býložravý?"
Ako nahradiť škodlivé produkty
V súčasnosti je veľa rafinovaných, konzervovaných a rýchlych jedál. Biela múka a cukor sa stali základom potravinárskeho priemyslu. Ale našťastie každý škodlivý produkt môže byť vždy nahradený užitočným. Poďme pochopiť, čo má nahradiť škodlivé produkty . Prečítajte si viac "Ako nahradiť škodlivé produkty"
Čo vezme veganov
Tí, ktorí počujú slovo "vegetarián" a ešte viac "vegán" si myslia, že toto jedlo je jedna tráva. Je to všetko o nevedomosti a malom povedomí o tomto spôsobe života. V skutočnosti je strava vegánov oveľa širšia a užitočnejšia ako tradičný typ jedla. Ale čo presne jesť vegani , poďme pochopiť. Prečítajte si viac "Čo vegania jedia"
Ako žiť v akomkoľvek meste bez mäsa, mlieka, vajec a rýchleho občerstvenia
Väčšina ľudí žije podľa svojich návykov, nevenuje pozornosť vzťahom medzi príčinami a následkami. Tu a teraz je to dobré, ale zajtra uvidíme. Ak ochorel, šiel k lekárovi, dostal predpis a pili tablety. Alebo som išiel do lekárne a po konzultácii s lekárnikom som si kúpil lieky bez toho, aby som premýšľal, čo a prečo. Tiež s jedlom nakupujeme a jeme, čo vidíme alebo čo reklama radí. Ak žije väčšina takto, potom je to normálne. Paradox. Čítajte viac "Ako žiť v akomkoľvek meste bez mäsa, mlieka, vajec a rýchleho občerstvenia"
Ako nahradiť mlieko
Rozhodli ste sa konečne prestať mlieko alebo máte netoleranciu
laktózu. V každom prípade existuje mnoho spôsobov, ako nahradiť mlieko chutnými a zdravými výrobkami. Prečítajte si viac "Ako nahradiť mlieko"