Mlieko zohráva veľkú úlohu v našom živote. Obsahuje takmer všetky produkty. Pre priemerného človeka je ťažké si predstaviť život bez mlieka. Predáva sa na každom rohu a nachádza sa v každom dome. Závislosť od mliečnych výrobkov prevzala svet.
Závislosť od mliečnych výrobkov
Niektoré mliečne výrobky spôsobujú fyzickú závislosť, pretože obsahujú opiáty. Medzi takéto výrobky patrí syr. Je to doslova droga. Nezabudnite si prečítať článok Ako sa zbaviť závislosti od potravín .
V dnešnom svete môžete obnoviť a nahradiť akúkoľvek chuť, vrátane mlieka. Napríklad kokosové mlieko dokonale nahrádza kravské mlieko.
Mimochodom, každá tretia neznášanlivosť laktózy (mliečny cukor), takže na regáloch nájdete mlieko bez laktózy.
Napriek hmotnosti, závislosť od mlieka, mlieko pre človeka je neprirodzené, pretože to bolo vytvorené iným zvieraťom na kŕmenie novorodenca. A skutočnosť, že mnohé deti vyrastali na mliečnych receptúrach, nie je nič dobré, pre ne môže viesť k nepredvídaným následkom. Takmer všetky deti konzumujúce zmes majú koliku. Ďalšie informácie nájdete v téme Harm z kravského mlieka .
Väčšina mlieka, ktoré sa nachádza na regáloch, nie je mlieko - to sú mliečne výrobky. Skutočné mlieko je len pod kravou. Spolu s jogurtom používate náhradky chuti, prísady a veľké množstvo cukru. A ovocie s mliekom sa nespájajú. Plody sa musia konzumovať samostatne. Inak sa objavia problémy s črevom.
Ako sa zbaviť závislosti od mlieka
Závislosť od mliečnych výrobkov je vyliečiteľná. Vyskúšajte nasledujúce tipy:
- Postupne odstráňte mlieko z diéty, náhle akcie môžu viesť k silnému stiahnutiu.
- Vyskúšajte recepty bez mlieka. Takéto jedlá, ako sú palacinky, palacinky, koláče, koláče, zmrzlina, cereálie, smoothies, môžu byť varené bez mlieka a veľmi chutné.
- Skúste zeleninové mlieko: kokos, mandľ, ovsené vločky, sójové bôby, ryžu. Môžete variť sami.
- Vegánske syry sú na predaj, sú bez mlieka.
- Vyskúšajte tofu - syr na báze sóje, jesť s rôznymi chuťami.
- Skúste syry z orechov. Môžete variť sami.
Nechajte mlieko teľatám a deťom, v nich nie je nič nenahraditeľné. Vajcia a bielkoviny sú bohaté na rastlinné potraviny.
