Je ťažké si predstaviť jedlo bez kúska mäsa, uistite sa, že ležať aspoň varené klobásy. Mäsové jedlá sa stali štandardom prosperity, hoci takéto veci už dávno neboli. A ak sa obávate, čo sa stane, ak nebudete jesť mäso , prečítajte si tento článok až do konca. Prečítajte si viac "Čo sa stane, ak nebudete jesť mäso"
Autor: Andrey Ov
Rastlinné zdroje bielkovín
Bielkoviny sú stavebným materiálom pre nové bunky. Existuje mnoho odporúčaní týkajúcich sa denného príjmu proteínov. V mnohých ohľadoch závisí od vášho spôsobu života, ale v priemere 1 gr. bielkovín na 1 kg telesnej hmotnosti za deň stačí. Dnes sa naučíte najlepšie rastlinné zdroje bielkovín . Čítajte viac «Rastlinné zdroje bielkovín»
Môj prechod na surovú stravu: štart a dôvody
Ahoj všetci! Som nakoniec pripravený ísť na živé jedlo. Je to veľa dôvodov. Viac o nich napíšem neskôr. Všeobecne sa prechod na zdravú výživu postupne uskutočňoval. Už asi 6 rokov som nejedla mäso (a tiež ryby). A v marci 2015 som sa vzdal mliečnych výrobkov. Spustenie 100% živých potravín možno považovať za 6.11.15. Budem písať o svojich pocitoch po prechode na surové potraviny, čo som jedol a čo sa zmenilo. Prečítajte si viac "Môj prechod na surovú výživu: štart a dôvody"
Podstata vegetariánstva
Každý má rôzne dôvody na prechod na vegetariánstvo . A bez ohľadu na cieľ, už má pozitívny poplatok. Dnes budeme hovoriť o dôvodoch prechodu a o tom, čo je podstatou vegetariánstva . Prečítajte si viac "Podstata vegetariánstva"
Druhy vegetariánstva
Vegetariánstvo je odmietanie jesť akékoľvek mäso z rôznych dôvodov (etické, duchovné, zdravie, životné prostredie). Existujú odrody takéhoto jedla. A dnes vám poviem, aké druhy vegetariánstva existujú a aký je ich význam. Čítať viac «Typy vegetariánstva»
Je človek predátorom alebo bylinožravcom?
Ak sa pozriete na výživu moderného človeka, ukáže sa, že nejsme predátori alebo bylinožravci, sme omnivori. A koreň slova je "jed". Hoci musíme mať na pamäti, že sme všetci zvieratá. A všetky druhy zvierat v prírode jedia určité jedlo. Áno, máme myseľ a po stovky rokov sme sa prispôsobili všetkému, ale nezlepšili sme to. Aj domáce zvieratá jedia nezvyčajné jedlo a preto trpia ľudskými chorobami. Je to normálne? Takže všetci, čo by sme mali jesť? Je človek predátorom alebo bylinožravcom? Čítajte viac "Človek je dravec alebo býložravý?"
Ako nahradiť škodlivé produkty
V súčasnosti je veľa rafinovaných, konzervovaných a rýchlych jedál. Biela múka a cukor sa stali základom potravinárskeho priemyslu. Ale našťastie každý škodlivý produkt môže byť vždy nahradený užitočným. Poďme pochopiť, čo má nahradiť škodlivé produkty . Prečítajte si viac "Ako nahradiť škodlivé produkty"
Čo vezme veganov
Tí, ktorí počujú slovo "vegetarián" a ešte viac "vegán" si myslia, že toto jedlo je jedna tráva. Je to všetko o nevedomosti a malom povedomí o tomto spôsobe života. V skutočnosti je strava vegánov oveľa širšia a užitočnejšia ako tradičný typ jedla. Ale čo presne jesť vegani , poďme pochopiť. Prečítajte si viac "Čo vegania jedia"
Ako žiť v akomkoľvek meste bez mäsa, mlieka, vajec a rýchleho občerstvenia
Väčšina ľudí žije podľa svojich návykov, nevenuje pozornosť vzťahom medzi príčinami a následkami. Tu a teraz je to dobré, ale zajtra uvidíme. Ak ochorel, šiel k lekárovi, dostal predpis a pili tablety. Alebo som išiel do lekárne a po konzultácii s lekárnikom som si kúpil lieky bez toho, aby som premýšľal, čo a prečo. Tiež s jedlom nakupujeme a jeme, čo vidíme alebo čo reklama radí. Ak žije väčšina takto, potom je to normálne. Paradox. Čítajte viac "Ako žiť v akomkoľvek meste bez mäsa, mlieka, vajec a rýchleho občerstvenia"
Ako nahradiť mlieko
Rozhodli ste sa konečne prestať mlieko alebo máte netoleranciu
laktózu. V každom prípade existuje mnoho spôsobov, ako nahradiť mlieko chutnými a zdravými výrobkami. Prečítajte si viac "Ako nahradiť mlieko"